Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 38 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,2 g —
- Natri 50,4 mg 2%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,76 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,15 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 11,6 mg 3%
- Phốt pho 86,2 mg 7%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,1 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6,2 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 8,2 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 10 g | 11 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d
100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có 38 kcal, gồm 4,1 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có 19 kcal, gồm 2,1 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có 57 kcal, gồm 6,2 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có 76 kcal, gồm 8,2 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d có 95 kcal, gồm 10 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33245 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
