Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,9 g —
- Natri 54,3 mg 2%
- Cholesterol 5,2 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 145 mg 11%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 88,5 mg 7%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,3 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,5 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,6 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
100 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có 39 kcal, gồm 4,3 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có 20 kcal, gồm 2,2 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có 59 kcal, gồm 6,5 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có 78 kcal, gồm 8,6 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose có 98 kcal, gồm 11 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33295 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
