Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xúc xích gà tây ăn sáng
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhẹ, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 714 mg 31%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 33,9 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 55 mg 4%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 174 mg 14%
- Kali 258 mg 5%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 12,5 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 16 g | 3,2 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 49 | 4,5 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 97 | 8,9 g | 1,8 g | 5,8 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 24 | 2,2 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 146 | 13 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 195 | 18 g | 3,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8 g | 1,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 24 g | 4,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 32 g | 6,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 40 g | 8 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Xúc xích gà tâytươi, sống155 kcal / 100 g
- Xúc xích heo ăn sángdạng khúc hoặc khoanh, sống275 kcal / 100 g
- Thịt xông khói gà tâyít natri253 kcal / 100 g
- Thịt nguội ức gà tâyít muối, đóng gói sẵn hoặc hàng nguội109 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Dải thịt xông khói ăn sángthịt lợn, ướp muối, sống hoặc chưa làm nóng388 kcal / 100 g
Câu hỏi về Xúc xích gà tây ăn sáng
Xúc xích gà tây ăn sáng nên áp chảo thế nào?
Đặt xúc xích vào chảo chống dính ở lửa vừa, trở thường xuyên khoảng 8–10 phút cho nóng đều và vàng mặt. Nếu xúc xích còn sống, nấu đến khi tâm đạt 74 °C.
Có thể nấu xúc xích gà tây ăn sáng trong nồi chiên không dầu không?
Có: xếp thành một lớp, nướng ở 180 °C khoảng 8–10 phút, trở giữa chừng. Nếu còn đông lạnh, rã đông trong ngăn mát trước để xúc xích nóng đều.
Xúc xích gà tây ăn sáng đã mở gói bảo quản được bao lâu?
Đậy kín và để trong ngăn mát; xúc xích đã nấu chín nên dùng trong vòng 3–4 ngày. Không để xúc xích ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ.
Xúc xích gà tây ăn sáng ăn với món gì?
Bạn có thể ăn cùng trứng ốp la, bánh mì nướng và rau củ áp chảo; cũng hợp với khoai tây nghiền hoặc món trứng cuộn. Cắt lát rồi trộn vào mì hoặc cơm chiên để làm bữa sáng nhanh.
Có thể dùng gì thay xúc xích gà tây ăn sáng?
Xúc xích gà tây thường hoặc xúc xích gà tây kiểu Ý có thể thay thế; loại kiểu Ý thường có gia vị đậm và hương thảo mộc rõ hơn. Nếu dùng thịt gà tây xay, nêm tiêu, tỏi và lá xô thơm rồi nặn thành miếng nhỏ để áp chảo.
Xúc xích gà tây ăn sáng khác xúc xích heo ăn sáng thế nào?
Xúc xích gà tây ăn sáng có 174 kcal và 10 g chất béo trên 100 g; xúc xích heo ăn sáng có 322 kcal và 23,2 g chất béo. Xúc xích gà tây ăn sáng cũng có 16 g protein trên 100 g, so với 16,4 g ở loại thịt heo.
Một lần ăn thường là bao nhiêu xúc xích gà tây ăn sáng?
Một cây nhỏ thường nặng khoảng 28 g; ăn một hoặc hai cây cùng trứng, bánh mì và rau là cách dùng phổ biến trong bữa sáng. Một cây 28 g cung cấp 49 kcal.
Nguồn: USDA FoodData Central 174600 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
