Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít natri
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 253 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 6,7 g 33%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 900 mg 39%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Choline 56,9 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 145 mg 12%
- Kali 156 mg 3%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4,8 g | 20 g |
| 1 khẩu phần | 15 g | 38 | 2 g | 0,7 g | 3 g |
| 2 khẩu phần | 30 g | 76 | 4 g | 1,4 g | 6 g |
| ½ khẩu phần | 7,5 g | 19 | 1 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 45 g | 114 | 6 g | 2,2 g | 9 g |
| 4 khẩu phần | 60 g | 152 | 8 g | 2,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,7 g | 2,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7,2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9,6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, thái lát118 kcal / 100 g
- Thịt nguội gà tâyít béo100 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Xúc xích gà tâytươi, sống155 kcal / 100 g
- Salami thịt gà tây nấu chínthịt nguội, nấu chín172 kcal / 100 g
- Xúc xích gà hoặc gà tây kiểu Ýít natri183 kcal / 100 g
- Pepperoni gà tây ít béodeli-meat162 kcal / 100 g
- Ức gà tây hun khóivị tiêu chanh, không béo 97%95 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tây nấu chínthái lát99 kcal / 100 g
- Salami gà tây nấu chín172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói gà tây
100 g Thịt xông khói gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói gà tây có 253 kcal, gồm 13 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 20 g chất béo.
1 khẩu phần (15 g) Thịt xông khói gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (15 g) Thịt xông khói gà tây có 38 kcal, gồm 2 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 3 g chất béo.
2 khẩu phần (30 g) Thịt xông khói gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (30 g) Thịt xông khói gà tây có 76 kcal, gồm 4 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 6 g chất béo.
½ khẩu phần (7,5 g) Thịt xông khói gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,5 g) Thịt xông khói gà tây có 19 kcal, gồm 1 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (45 g) Thịt xông khói gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (45 g) Thịt xông khói gà tây có 114 kcal, gồm 6 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 9 g chất béo.
4 khẩu phần (60 g) Thịt xông khói gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (60 g) Thịt xông khói gà tây có 152 kcal, gồm 8 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt xông khói gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói gà tây có 127 kcal, gồm 6,7 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Thịt xông khói gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói gà tây có 380 kcal, gồm 20 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171640 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
