Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
salami gà tây nấu chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 1,5 g 1%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 1,1 g —
- Natri 1107 mg 48%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Choline 53,1 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 266 mg 21%
- Kali 216 mg 5%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1,5 g | 9,2 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 48 | 5,4 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 96 | 11 g | 0,8 g | 5,2 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 24 | 2,7 g | 0,2 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 144 | 16 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 193 | 22 g | 1,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3,6 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Salami thịt gà tây nấu chínthịt nguội, nấu chín172 kcal / 100 g
- Salami bò nấu chín261 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tây nấu chínthái lát99 kcal / 100 g
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, thái lát118 kcal / 100 g
- Xúc xích gà tâytươi, sống155 kcal / 100 g
- Xúc xích Bologna gà tây209 kcal / 100 g
- Thịt nguội gà tâyđã qua chế biến120 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Ức gà tây thái látđã nấu chín, ướp muối, hun khói107 kcal / 100 g
- Ức gà tâyđã nấu chín, với dầu đậu nành, có muối163 kcal / 100 g
Câu hỏi về salami gà tây nấu chín
100 g salami gà tây nấu chín có bao nhiêu calo?
100 g salami gà tây nấu chín có 172 kcal, gồm 19 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) salami gà tây nấu chín có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) salami gà tây nấu chín có 48 kcal, gồm 5,4 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) salami gà tây nấu chín có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) salami gà tây nấu chín có 96 kcal, gồm 11 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) salami gà tây nấu chín có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) salami gà tây nấu chín có 24 kcal, gồm 2,7 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) salami gà tây nấu chín có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) salami gà tây nấu chín có 144 kcal, gồm 16 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) salami gà tây nấu chín có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) salami gà tây nấu chín có 193 kcal, gồm 22 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g salami gà tây nấu chín có bao nhiêu calo?
50 g salami gà tây nấu chín có 86 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g salami gà tây nấu chín có bao nhiêu calo?
150 g salami gà tây nấu chín có 258 kcal, gồm 29 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172937 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
