Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
Calo và thông tin dinh dưỡng
363
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb71 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 363 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 6,1 g 22%
- Đường 6,5 g —
- Natri 230 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 2 mg 11%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 71 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,5 g | 36 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 22 g | 142 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 28 g | 178 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
- White crumbs bread351 kcal / 100 g
- Japanese-style crumbs bread370 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Vụn bánh mì khô nguyên chất395 kcal / 100 g
- Vụn bánh mì nguyên hạt từ lúa mì và lúa mạch đen có đườngxay từ bánh mì giòn, khoảng 5% chất xơ402 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có bao nhiêu calo?
100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có 363 kcal, gồm 11 g đạm, 71 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có bao nhiêu calo?
50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có 182 kcal, gồm 5,5 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có bao nhiêu calo?
150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có 545 kcal, gồm 17 g đạm, 107 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có bao nhiêu calo?
200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có 726 kcal, gồm 22 g đạm, 142 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có bao nhiêu calo?
250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried có 908 kcal, gồm 28 g đạm, 178 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1207 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
