Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bread, crumbs, regular, white, dried

Calo và thông tin dinh dưỡng

351
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb68 g
Chất béo2,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 351 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 68 g 25%
  • Chất béo 2,4 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
  • Chất xơ 4,5 g 16%
  • Đường 6,6 g —
  • Natri 370 mg 16%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folate (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 37 mg 3%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Phốt pho 122 mg 10%
  • Kali 192 mg 4%
  • Kẽm 0,81 mg 7%
  • Selen 10 µg 18%
  • Iốt 18 µg 12%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g35111 g68 g2,4 g
50 g50 g1765,5 g34 g1,2 g
150 g150 g52716 g102 g3,5 g
200 g200 g70222 g136 g4,7 g
250 g250 g87827 g171 g5,9 g

Câu hỏi về Bread, crumbs, regular, white, dried

100 g Bread, crumbs, regular, white, dried có bao nhiêu calo?

100 g Bread, crumbs, regular, white, dried có 351 kcal, gồm 11 g đạm, 68 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

50 g Bread, crumbs, regular, white, dried có bao nhiêu calo?

50 g Bread, crumbs, regular, white, dried có 176 kcal, gồm 5,5 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Bread, crumbs, regular, white, dried có bao nhiêu calo?

150 g Bread, crumbs, regular, white, dried có 527 kcal, gồm 16 g đạm, 102 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

200 g Bread, crumbs, regular, white, dried có bao nhiêu calo?

200 g Bread, crumbs, regular, white, dried có 702 kcal, gồm 22 g đạm, 136 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

250 g Bread, crumbs, regular, white, dried có bao nhiêu calo?

250 g Bread, crumbs, regular, white, dried có 878 kcal, gồm 27 g đạm, 171 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1206 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ