Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wheat bread, white, with sunflower kernels
Calo và thông tin dinh dưỡng
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb44 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 5,1 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 0,3 g —
- Natri 377 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 58 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 59,1 mg 5%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 45,4 mg 11%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Iốt 21,6 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,9 g | 44 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 67 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 20 g | 89 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 25 g | 111 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Wheat bread white with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng lúa mì và ngôtrắng, có hạt hướng dương307 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì nguyên cám với hạt hướng dươngnguyên cám, từ bột xay mịn và thô, có hạt hướng dương284 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wheat bread, white, with sunflower kernels
100 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có bao nhiêu calo?
100 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có 272 kcal, gồm 9,9 g đạm, 44 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có bao nhiêu calo?
50 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có 136 kcal, gồm 4,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có bao nhiêu calo?
150 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có 408 kcal, gồm 15 g đạm, 67 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
200 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có bao nhiêu calo?
200 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có 545 kcal, gồm 20 g đạm, 89 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có bao nhiêu calo?
250 g Wheat bread, white, with sunflower kernels có 681 kcal, gồm 25 g đạm, 111 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 929 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
