Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wheat bread, white, with walnuts
Calo và thông tin dinh dưỡng
283
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,8 g
Carb47 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 283 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 3,1 g —
- Natri 535 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 47,4 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 53,1 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 133 mg 11%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Selen 2,6 µg 5%
- Iốt 29,9 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,8 g | 47 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 24 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 71 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 95 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 118 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Wheat bread, white, with walnuts
100 g Wheat bread, white, with walnuts có bao nhiêu calo?
100 g Wheat bread, white, with walnuts có 283 kcal, gồm 9,8 g đạm, 47 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Wheat bread, white, with walnuts có bao nhiêu calo?
50 g Wheat bread, white, with walnuts có 142 kcal, gồm 4,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Wheat bread, white, with walnuts có bao nhiêu calo?
150 g Wheat bread, white, with walnuts có 425 kcal, gồm 15 g đạm, 71 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Wheat bread, white, with walnuts có bao nhiêu calo?
200 g Wheat bread, white, with walnuts có 566 kcal, gồm 20 g đạm, 95 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Wheat bread, white, with walnuts có bao nhiêu calo?
250 g Wheat bread, white, with walnuts có 708 kcal, gồm 25 g đạm, 118 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 863 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
