Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 402 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 7,9 g | 74 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 37 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 112 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 149 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 186 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh gạo giòn416 kcal / 100 g
- Bánh gạo nởnguyên vị, không muối390 kcal / 100 g
- Bánh gạo lứt đa ngũ cốc387 kcal / 100 g
- Bánh gạo và bánh quy giònbao gồm bánh gạo mini hain392 kcal / 100 g
- Bánh gạo ăn nhẹ376 kcal / 100 g
- Bánh ngô nở phồngnguyên vị, có muối385 kcal / 100 g
- Bánh ngôđồ ăn vặt387 kcal / 100 g
- Bánh gạo phồngngũ cốc nguyên hạt, có hương vị, 18% chất béo461 kcal / 100 g
- Bánh gạo lứt épcó muối372 kcal / 100 g
- Bánh gạo lứt nguyên chất387 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh gạo
Bánh gạo ăn với gì ngon?
Phết bơ đậu phộng, phô mai kem hoặc bơ nghiền lên bánh ngay trước khi ăn để bánh còn giòn. Bạn cũng có thể ăn kèm trứng luộc, cá ngừ hoặc lát chuối.
Làm sao để bánh gạo không bị ỉu sau khi mở gói?
Cho bánh vào hộp hoặc túi kín ngay sau khi lấy ra, tránh để gần bồn rửa hay nơi có hơi nước. Nếu bánh hơi mềm, nướng ở 150 °C khoảng 3–5 phút rồi để nguội hẳn trước khi cất lại.
Bánh gạo đã mở gói để được bao lâu?
Đậy kín và dùng trong vài ngày để bánh giữ độ giòn; nếu bánh có mùi lạ, đổi màu hoặc xuất hiện mốc thì bỏ đi. Gói chưa mở nên để nơi khô ráo, tránh nắng và nguồn nhiệt.
Có thể dùng bánh gạo thay bánh mì không?
Có thể dùng làm nền cho đồ phết hoặc món ăn nhẹ, nhưng bánh gạo mỏng và dễ vỡ hơn bánh mì. Phết lớp mỏng rồi thêm topping ngay trước khi ăn để bánh không nhanh mềm.
Chọn bánh gạo thế nào để ăn kèm món mặn?
Chọn loại nguyên vị, ít gia vị để dễ ăn cùng phô mai, trứng hoặc cá. Bánh còn nguyên miếng, khô giòn và không có mùi dầu cũ thường ngon hơn bánh đã mềm hoặc vỡ vụn.
Bánh gạo có phải là bánh gạo dẻo không?
Không nhất thiết. Bánh gạo đóng gói dạng miếng giòn thường được làm từ gạo ép hoặc nở; bánh gạo dẻo như tteok có kết cấu dai và thường được nấu trong món xào hoặc canh.
Trẻ nhỏ ăn bánh gạo có dễ bị hóc không?
Bánh giòn có thể vỡ thành mảnh sắc hoặc dính vào miệng, nên không đưa nguyên miếng cho trẻ nhỏ. Chỉ cho trẻ ăn khi đã ngồi thẳng và có người lớn quan sát; có thể bẻ nhỏ và phết lớp phủ mềm để bánh bớt khô.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 2653 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ