Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh gạo và bánh quy giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
bao gồm bánh gạo mini hain
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 392 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 0,9 g —
- Natri 71 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 18,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 131 mg 31%
- Phốt pho 360 mg 29%
- Kali 428 mg 9%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,45 mg 49%
- Selen 24,6 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,1 g | 77 g | 4,3 g |
| 1 khẩu phần | 4,2 g | 16 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 8,4 g | 33 | 0,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| ½ khẩu phần | 2,1 g | 8 | 0,1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 12,6 g | 49 | 0,9 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 4 khẩu phần | 16,8 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,6 g | 39 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh gạo và bánh quy giòn
100 g Bánh gạo và bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh gạo và bánh quy giòn có 392 kcal, gồm 7,1 g đạm, 77 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
1 khẩu phần (4,2 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (4,2 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có 16 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (8,4 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (8,4 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có 33 kcal, gồm 0,6 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
½ khẩu phần (2,1 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (2,1 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có 8 kcal, gồm 0,1 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (12,6 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (12,6 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có 49 kcal, gồm 0,9 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
4 khẩu phần (16,8 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (16,8 g) Bánh gạo và bánh quy giòn có 66 kcal, gồm 1,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Bánh gạo và bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh gạo và bánh quy giòn có 196 kcal, gồm 3,6 g đạm, 39 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Bánh gạo và bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh gạo và bánh quy giòn có 588 kcal, gồm 11 g đạm, 115 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168107 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
