Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh gạo giòn

Calo và thông tin dinh dưỡng

bao gồm bánh gạo nhỏ

392
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb77 g
Chất béo4,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 392 kcal —
  • Chất đạm 7,1 g 14%
  • Carbohydrate 77 g 28%
  • Chất béo 4,3 g 6%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
  • Chất xơ 4,2 g 15%
  • Đường 0,9 g —
  • Natri 71 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 18,9 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 1,5 mg 8%
  • Magiê 131 mg 31%
  • Phốt pho 360 mg 29%
  • Kali 428 mg 9%
  • Kẽm 3 mg 27%
  • Đồng 0,45 mg 49%
  • Selen 24,6 µg 45%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3927,1 g77 g4,3 g
50 g50 g1963,6 g39 g2,2 g
150 g150 g58811 g115 g6,5 g
200 g200 g78414 g154 g8,6 g
250 g250 g98018 g192 g11 g

Câu hỏi về Bánh gạo giòn

100 g Bánh gạo giòn có bao nhiêu calo?

100 g Bánh gạo giòn có 392 kcal, gồm 7,1 g đạm, 77 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

50 g Bánh gạo giòn có bao nhiêu calo?

50 g Bánh gạo giòn có 196 kcal, gồm 3,6 g đạm, 39 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Bánh gạo giòn có bao nhiêu calo?

150 g Bánh gạo giòn có 588 kcal, gồm 11 g đạm, 115 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

200 g Bánh gạo giòn có bao nhiêu calo?

200 g Bánh gạo giòn có 784 kcal, gồm 14 g đạm, 154 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

250 g Bánh gạo giòn có bao nhiêu calo?

250 g Bánh gạo giòn có 980 kcal, gồm 18 g đạm, 192 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5493 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ