Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tuna salad with egg, without dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
61
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,7 g
Carb1,7 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1,7 g —
- Natri 121 mg 5%
- Cholesterol 46,5 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47,4 µg 5%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Khoáng chất
- Canxi 21,2 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 17,5 mg 4%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 267 mg 6%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 14,6 µg 27%
- Iốt 8,2 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7,7 g | 1,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,8 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 2,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 15 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 19 g | 4,3 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tuna salad with egg, without dressing
100 g Tuna salad with egg, without dressing có bao nhiêu calo?
100 g Tuna salad with egg, without dressing có 61 kcal, gồm 7,7 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Tuna salad with egg, without dressing có bao nhiêu calo?
50 g Tuna salad with egg, without dressing có 31 kcal, gồm 3,8 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Tuna salad with egg, without dressing có bao nhiêu calo?
150 g Tuna salad with egg, without dressing có 92 kcal, gồm 12 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Tuna salad with egg, without dressing có bao nhiêu calo?
200 g Tuna salad with egg, without dressing có 122 kcal, gồm 15 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Tuna salad with egg, without dressing có bao nhiêu calo?
250 g Tuna salad with egg, without dressing có 153 kcal, gồm 19 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30163 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
