Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 6,4 g 32%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 2,2 g —
- Natri 241 mg 10%
- Cholesterol 61,7 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0,74 µg 4%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 23,4 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 156 mg 12%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 332 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 10%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 7,6 µg 14%
- Iốt 13,4 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,4 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,7 g | 7,6 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 11 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 15 g | 30 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 19 g | 38 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Pizza tomato and mozzarella pizza cauliflower crust107 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Pizza mozzarella pizza tomato pesto208 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
100 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
100 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có 271 kcal, gồm 7,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
50 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có 136 kcal, gồm 3,7 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
150 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
150 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có 407 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
200 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có 542 kcal, gồm 15 g đạm, 30 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
250 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder có 678 kcal, gồm 19 g đạm, 38 g carbohydrate và 49 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34544 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
