Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,6 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,1 g —
- Natri 344 mg 15%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 14,7 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 73 mg 6%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 109 mg 2%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 5,3 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,6 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 316 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 632 | 28 g | 53 g | 33 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 158 | 7 g | 13 g | 8,3 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 949 | 42 g | 80 g | 50 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1265 | 56 g | 107 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,8 g | 5,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,4 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây và raubao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, dùng kèm nước sốt thịt123 kcal / 100 g
- Mì gà hoặc gà tây với raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, nước sốt thịt129 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raucó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với nước sốt thịt132 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, kèm sốt phô mai145 kcal / 100 g
- Há cảo bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây à la kingvới rau gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kem, xốt trắng hoặc xốt nền súp187 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau
100 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 127 kcal, gồm 5,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 316 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 632 kcal, gồm 28 g đạm, 53 g carbohydrate và 33 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 158 kcal, gồm 7 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 949 kcal, gồm 42 g đạm, 80 g carbohydrate và 50 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 1265 kcal, gồm 56 g đạm, 107 g carbohydrate và 66 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 64 kcal, gồm 2,8 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 191 kcal, gồm 8,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27347240 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
