Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
không gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,1 g —
- Natri 340 mg 15%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 15,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 71 mg 5%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 87 mg 7%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 5,3 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,7 g | 12 g | 6,2 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 319 | 14 g | 30 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 637 | 28 g | 60 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 159 | 7 g | 15 g | 7,7 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 956 | 42 g | 90 g | 47 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1275 | 56 g | 120 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,8 g | 6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8,5 g | 18 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 14 g | 30 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, kèm nước sốt thịt119 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với bánh bao144 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, kèm nước sốt gravy130 kcal / 100 g
- Mì gà hoặc gà tây với raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, nước sốt thịt129 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Há cảo bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt127 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây à la kingvới rau gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kem, xốt trắng hoặc xốt nền súp187 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau
100 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 128 kcal, gồm 5,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 319 kcal, gồm 14 g đạm, 30 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 637 kcal, gồm 28 g đạm, 60 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 159 kcal, gồm 7 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 956 kcal, gồm 42 g đạm, 90 g carbohydrate và 47 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 1275 kcal, gồm 56 g đạm, 120 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 64 kcal, gồm 2,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với bánh bột và rau có 192 kcal, gồm 8,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27347250 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
