Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thin pancake, water
Calo và thông tin dinh dưỡng
145
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb16 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,3 g —
- Natri 175 mg 8%
- Cholesterol 65,3 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59,4 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 22,5 mg 2%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 12,6 mg 3%
- Phốt pho 63,5 mg 5%
- Kali 66,9 mg 1%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 18,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,8 g | 16 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 8,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,2 g | 25 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,5 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 41 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thin pancake, water
100 g Thin pancake, water có bao nhiêu calo?
100 g Thin pancake, water có 145 kcal, gồm 4,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Thin pancake, water có bao nhiêu calo?
50 g Thin pancake, water có 73 kcal, gồm 2,4 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Thin pancake, water có bao nhiêu calo?
150 g Thin pancake, water có 218 kcal, gồm 7,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Thin pancake, water có bao nhiêu calo?
200 g Thin pancake, water có 290 kcal, gồm 9,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thin pancake, water có bao nhiêu calo?
250 g Thin pancake, water có 363 kcal, gồm 12 g đạm, 41 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32826 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
