Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Oven-baked pancake, water

Calo và thông tin dinh dưỡng

105
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb15 g
Chất béo2,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 105 kcal —
  • Chất đạm 4,6 g 9%
  • Carbohydrate 15 g 6%
  • Chất béo 2,5 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 0,7 g 3%
  • Đường 0,3 g —
  • Natri 179 mg 8%
  • Cholesterol 63,7 mg 21%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 43,8 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0,87 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Khoáng chất

  • Canxi 22,4 mg 2%
  • Sắt 0,49 mg 3%
  • Magiê 12,6 mg 3%
  • Phốt pho 61,6 mg 5%
  • Kali 65,5 mg 1%
  • Kẽm 0,41 mg 4%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Iốt 19,6 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Câu hỏi về Oven-baked pancake, water

100 g Oven-baked pancake, water có bao nhiêu calo?

100 g Oven-baked pancake, water có 105 kcal, gồm 4,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

50 g Oven-baked pancake, water có bao nhiêu calo?

50 g Oven-baked pancake, water có 53 kcal, gồm 2,3 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Oven-baked pancake, water có bao nhiêu calo?

150 g Oven-baked pancake, water có 158 kcal, gồm 7 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

200 g Oven-baked pancake, water có bao nhiêu calo?

200 g Oven-baked pancake, water có 210 kcal, gồm 9,3 g đạm, 31 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

250 g Oven-baked pancake, water có bao nhiêu calo?

250 g Oven-baked pancake, water có 263 kcal, gồm 12 g đạm, 39 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 28975 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ