Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp lơ trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhập khẩu, sống
29
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb1,9 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 29 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 1,9 g —
- Natri 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,7 µg 1%
- Vitamin C 56 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folate (B9) 165 µg 41%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 44,3 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 24,5 mg 2%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 13,2 mg 3%
- Phốt pho 48,1 mg 4%
- Kali 286 mg 6%
- Kẽm 0,26 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
- Iốt 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3,1 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,6 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 4,7 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6,2 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 7,8 g | 4,7 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp lơ trắng
100 g Súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
100 g Súp lơ trắng có 29 kcal, gồm 3,1 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
50 g Súp lơ trắng có 14 kcal, gồm 1,6 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
150 g Súp lơ trắng có 43 kcal, gồm 4,7 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
200 g Súp lơ trắng có 58 kcal, gồm 6,2 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
250 g Súp lơ trắng có 72 kcal, gồm 7,8 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
