Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cauliflower, Danish, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
19
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb2 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 19 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 2 g —
- Natri 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24,4 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folate (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 44,3 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 20,8 mg 2%
- Sắt 0,28 mg 2%
- Magiê 10,5 mg 3%
- Phốt pho 37,9 mg 3%
- Kali 268 mg 6%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngnhập khẩu, sống29 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cauliflower, Danish, raw
100 g Cauliflower, Danish, raw có bao nhiêu calo?
100 g Cauliflower, Danish, raw có 19 kcal, gồm 1,7 g đạm, 2 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Cauliflower, Danish, raw có bao nhiêu calo?
50 g Cauliflower, Danish, raw có 9 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Cauliflower, Danish, raw có bao nhiêu calo?
150 g Cauliflower, Danish, raw có 28 kcal, gồm 2,6 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Cauliflower, Danish, raw có bao nhiêu calo?
200 g Cauliflower, Danish, raw có 37 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
250 g Cauliflower, Danish, raw có bao nhiêu calo?
250 g Cauliflower, Danish, raw có 47 kcal, gồm 4,3 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 799 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
