Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cauliflower, frozen

Calo và thông tin dinh dưỡng

13
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb0,9 g
Chất béo0 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 13 kcal —
  • Chất đạm 1,2 g 2%
  • Carbohydrate 0,9 g 0%
  • Chất béo 0 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 2,3 g 8%
  • Đường 0,9 g —
  • Natri 13 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,43 µg 0%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folate (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 41,9 mg 8%

Khoáng chất

  • Canxi 22,5 mg 2%
  • Sắt 0,24 mg 1%
  • Magiê 7,1 mg 2%
  • Phốt pho 26,5 mg 2%
  • Kali 120 mg 3%
  • Kẽm 0,13 mg 1%
  • Đồng 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Iốt 0 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g131,2 g0,9 g0 g
50 g50 g60,6 g0,4 g0 g
150 g150 g191,8 g1,3 g0 g
200 g200 g262,4 g1,7 g0 g
250 g250 g323 g2,1 g0 g

Câu hỏi về Cauliflower, frozen

100 g Cauliflower, frozen có bao nhiêu calo?

100 g Cauliflower, frozen có 13 kcal, gồm 1,2 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.

50 g Cauliflower, frozen có bao nhiêu calo?

50 g Cauliflower, frozen có 6 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.

150 g Cauliflower, frozen có bao nhiêu calo?

150 g Cauliflower, frozen có 19 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.

200 g Cauliflower, frozen có bao nhiêu calo?

200 g Cauliflower, frozen có 26 kcal, gồm 2,4 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0 g chất béo.

250 g Cauliflower, frozen có bao nhiêu calo?

250 g Cauliflower, frozen có 32 kcal, gồm 3 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1823 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ