Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Parsnip, Danish, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
61
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb9,7 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 4,6 g 17%
- Đường 3,5 g —
- Natri 3,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folate (B9) 60,5 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 27 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 34,3 mg 3%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 24,6 mg 6%
- Phốt pho 57,3 mg 5%
- Kali 414 mg 9%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,17 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1,9 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3,2 g | 24 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Củ cải vàngsống75 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
Câu hỏi về Parsnip, Danish, raw
100 g Parsnip, Danish, raw có bao nhiêu calo?
100 g Parsnip, Danish, raw có 61 kcal, gồm 1,3 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Parsnip, Danish, raw có bao nhiêu calo?
50 g Parsnip, Danish, raw có 30 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Parsnip, Danish, raw có bao nhiêu calo?
150 g Parsnip, Danish, raw có 91 kcal, gồm 1,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Parsnip, Danish, raw có bao nhiêu calo?
200 g Parsnip, Danish, raw có 121 kcal, gồm 2,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Parsnip, Danish, raw có bao nhiêu calo?
250 g Parsnip, Danish, raw có 152 kcal, gồm 3,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1752 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
