Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Celeriac, celery root, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
26
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb2,1 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 1,7 g —
- Natri 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 9 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 41,5 mg 3%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 442 mg 9%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,5 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Celeriac celery leaves34 kcal / 100 g
- Cần tây củsống22 kcal / 100 g
- Cọng cần tâysống15 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Củ cải cần tâynấu chín, luộc, để ráo, không có muối27 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Củ cần tâyluộc trong nước26 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
Câu hỏi về Celeriac, celery root, raw
100 g Celeriac, celery root, raw có bao nhiêu calo?
100 g Celeriac, celery root, raw có 26 kcal, gồm 1,8 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Celeriac, celery root, raw có bao nhiêu calo?
50 g Celeriac, celery root, raw có 13 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Celeriac, celery root, raw có bao nhiêu calo?
150 g Celeriac, celery root, raw có 39 kcal, gồm 2,6 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Celeriac, celery root, raw có bao nhiêu calo?
200 g Celeriac, celery root, raw có 52 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Celeriac, celery root, raw có bao nhiêu calo?
250 g Celeriac, celery root, raw có 65 kcal, gồm 4,4 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 46 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
