Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp kem nấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, pha với thể tích sữa ít béo (2%) bằng nhau
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 65 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 2,8 g —
- Natri 357 mg 16%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Choline 13,2 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 68 mg 5%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 59 mg 5%
- Kali 103 mg 2%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,4 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 164 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 328 | 12 g | 28 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 82 | 3 g | 6,9 g | 4,5 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 491 | 18 g | 41 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 655 | 24 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 2,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,5 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,7 g | 11 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp kem nấm mỡvới nước dùng thịt78 kcal / 100 g
- Súp kem tômđóng hộp, pha chế với lượng sữa ít béo (2%) tương đương61 kcal / 100 g
- Súp gà nấmđóng hộp, pha với lượng nước tương đương54 kcal / 100 g
- Soup cream of mushroom74 kcal / 100 g
- Xốt nấmđóng hộp50 kcal / 100 g
- Soup cream of mushroom53 kcal / 100 g
- Sốt nấm8,5% chất béo119 kcal / 100 g
Câu hỏi về súp kem nấm
100 g súp kem nấm có bao nhiêu calo?
100 g súp kem nấm có 65 kcal, gồm 2,4 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) súp kem nấm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) súp kem nấm có 164 kcal, gồm 5,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 9 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) súp kem nấm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) súp kem nấm có 328 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) súp kem nấm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) súp kem nấm có 82 kcal, gồm 3 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) súp kem nấm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) súp kem nấm có 491 kcal, gồm 18 g đạm, 41 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) súp kem nấm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) súp kem nấm có 655 kcal, gồm 24 g đạm, 55 g carbohydrate và 36 g chất béo.
50 g súp kem nấm có bao nhiêu calo?
50 g súp kem nấm có 33 kcal, gồm 1,2 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g súp kem nấm có bao nhiêu calo?
150 g súp kem nấm có 98 kcal, gồm 3,5 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
