Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp đậu đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhà hàng, mỹ Latinh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 9,9 g 4%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 4,9 g 18%
- Đường 0,9 g —
- Natri 311 mg 14%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 35,2 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 42 mg 3%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 9,1 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 1 khẩu phần | 246 g | 253 | 13 g | 24 g | 6,3 g |
| 2 khẩu phần | 492 g | 507 | 25 g | 49 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 123 g | 127 | 6,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 3 khẩu phần | 738 g | 760 | 38 g | 73 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 984 g | 1014 | 50 g | 97 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp đậu đen
100 g Súp đậu đen có bao nhiêu calo?
100 g Súp đậu đen có 103 kcal, gồm 5,1 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
1 khẩu phần (246 g) Súp đậu đen có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (246 g) Súp đậu đen có 253 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
2 khẩu phần (492 g) Súp đậu đen có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (492 g) Súp đậu đen có 507 kcal, gồm 25 g đạm, 49 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (123 g) Súp đậu đen có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (123 g) Súp đậu đen có 127 kcal, gồm 6,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
3 khẩu phần (738 g) Súp đậu đen có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (738 g) Súp đậu đen có 760 kcal, gồm 38 g đạm, 73 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (984 g) Súp đậu đen có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (984 g) Súp đậu đen có 1014 kcal, gồm 50 g đạm, 97 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Súp đậu đen có bao nhiêu calo?
50 g Súp đậu đen có 52 kcal, gồm 2,6 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Súp đậu đen có bao nhiêu calo?
150 g Súp đậu đen có 155 kcal, gồm 7,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168068 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
