Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp đậu đen và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, giảm natri
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb7,5 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 7,5 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 1,5 g —
- Natri 178 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 41 mg 3%
- Kali 163 mg 3%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,4 g | 19 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp đậu đen và rau củ
100 g Súp đậu đen và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Súp đậu đen và rau củ có 48 kcal, gồm 1,8 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Súp đậu đen và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Súp đậu đen và rau củ có 24 kcal, gồm 0,9 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Súp đậu đen và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Súp đậu đen và rau củ có 72 kcal, gồm 2,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Súp đậu đen và rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Súp đậu đen và rau củ có 96 kcal, gồm 3,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Súp đậu đen và rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Súp đậu đen và rau củ có 120 kcal, gồm 4,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6323 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
