Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua phong cách Hy Lạp
Calo và thông tin dinh dưỡng
chất béo 2%, nguyên chất
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,7 g
Carb4 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 9,7 g 19%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,4 g —
- Natri 51 mg 2%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 283 mg 22%
- Sắt 0 mg 0%
- Magiê 14,3 mg 3%
- Phốt pho 94,3 mg 8%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0 mg 0%
- Đồng 0 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa chua phong cách Hy Lạp
100 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 69 kcal, gồm 9,7 g đạm, 4 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 35 kcal, gồm 4,9 g đạm, 2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 104 kcal, gồm 15 g đạm, 6 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 138 kcal, gồm 19 g đạm, 8 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 173 kcal, gồm 24 g đạm, 10 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7469 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
