Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua phong cách Hy Lạp
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo, chất béo 0-0,5%, hương vị trái cây
83
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb12 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 11 g —
- Natri 29 mg 1%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 92 mg 7%
- Sắt 0,15 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 133 mg 11%
- Kali 131 mg 3%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa chua phong cách Hy Lạp
100 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 83 kcal, gồm 8,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 42 kcal, gồm 4,3 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 125 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 166 kcal, gồm 17 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua phong cách Hy Lạp có 208 kcal, gồm 22 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6980 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
