Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua kiểu Hy Lạp
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo, 0-0,5% chất béo, hương vị vani
79
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb9,2 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 9,2 g 3%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 8,7 g —
- Natri 29 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 96 mg 7%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,8 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5,1 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 14 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 23 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa chua kiểu Hy Lạp
100 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có 79 kcal, gồm 10 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có 40 kcal, gồm 5,1 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có 119 kcal, gồm 15 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có 158 kcal, gồm 20 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua kiểu Hy Lạp có 198 kcal, gồm 25 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6981 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
