Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu

Calo và thông tin dinh dưỡng

124
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb4,3 g
Chất béo9,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 124 kcal —
  • Chất đạm 4,8 g 10%
  • Carbohydrate 4,3 g 2%
  • Chất béo 9,8 g 13%
  • Chất béo bão hòa 7,1 g 36%
  • Đường 3,1 g —
  • Natri 60 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Khoáng chất

  • Canxi 158 mg 12%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 140 mg 11%
  • Kali 190 mg 4%
  • Kẽm 0,5 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Iốt 0 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1244,8 g4,3 g9,8 g
50 g50 g622,4 g2,1 g4,9 g
150 g150 g1867,2 g6,4 g15 g
200 g200 g2489,6 g8,6 g20 g
250 g250 g31012 g11 g25 g

Câu hỏi về Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu

100 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có bao nhiêu calo?

100 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có 124 kcal, gồm 4,8 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.

50 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có bao nhiêu calo?

50 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có 62 kcal, gồm 2,4 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

150 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có bao nhiêu calo?

150 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có 186 kcal, gồm 7,2 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 15 g chất béo.

200 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có bao nhiêu calo?

200 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có 248 kcal, gồm 9,6 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.

250 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có bao nhiêu calo?

250 g Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu có 310 kcal, gồm 12 g đạm, 11 g carbohydrate và 25 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19550 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ