Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sprout, mung bean, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
25
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb1,9 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 25 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,6 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 108 mg 2%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Iốt 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Giá đỗsống28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Giá đỗ xanhnảy mầm, sống56 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sprout, mung bean, raw
100 g Sprout, mung bean, raw có bao nhiêu calo?
100 g Sprout, mung bean, raw có 25 kcal, gồm 3 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Sprout, mung bean, raw có bao nhiêu calo?
50 g Sprout, mung bean, raw có 13 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Sprout, mung bean, raw có bao nhiêu calo?
150 g Sprout, mung bean, raw có 38 kcal, gồm 4,6 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Sprout, mung bean, raw có bao nhiêu calo?
200 g Sprout, mung bean, raw có 50 kcal, gồm 6,1 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Sprout, mung bean, raw có bao nhiêu calo?
250 g Sprout, mung bean, raw có 63 kcal, gồm 7,6 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1285 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
