Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Dưa chuột

Calo và thông tin dinh dưỡng

tươi

16
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb1,8 g
Chất béo0,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 16 kcal —
  • Chất đạm 0,7 g 1%
  • Carbohydrate 1,8 g 1%
  • Chất béo 0,5 g 1%
  • Chất xơ 0,8 g 3%
  • Đường 1,8 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g160,7 g1,8 g0,5 g
50 g50 g80,4 g0,9 g0,3 g
150 g150 g241,1 g2,7 g0,8 g
200 g200 g321,4 g3,6 g1 g
250 g250 g401,8 g4,5 g1,3 g

Câu hỏi về Dưa chuột

Có cần gọt vỏ dưa chuột trước khi ăn không?

Không nhất thiết; rửa kỹ dưới vòi nước và chà nhẹ là đủ nếu vỏ còn sạch, không dập. Gọt vỏ khi vỏ sáp, đắng hoặc bạn muốn dưa mềm hơn trong món ăn.

Làm sao chọn dưa chuột giòn, ít đắng?

Chọn quả chắc tay, vỏ căng và không nhăn hay mềm ở hai đầu. Quả nhỏ, thon đều thường ít hạt và giòn; tránh quả phình to bất thường hoặc có vị đắng rõ.

Dưa chuột bảo quản thế nào để không nhanh mềm?

Để quả khô trong ngăn rau mát, tránh đặt sát ngăn đá hoặc cạnh trái cây chín như chuối và táo. Dưa đã cắt nên bọc kín, giữ lạnh và dùng sớm; lau khô nếu bề mặt bị đọng nước.

Dưa chuột ăn với món gì ngon?

Dưa chuột thái lát hợp với gỏi cuốn, bánh mì và các món nướng; thái sợi trộn gỏi gà hoặc nộm cũng tạo độ giòn mát. Chấm muối ớt hoặc ăn kèm nước mắm chua ngọt đều hợp.

Dưa chuột có nấu chín được không?

Có. Bạn có thể xào nhanh với tỏi hoặc nấu canh dưa chuột với thịt băm; cho dưa vào gần cuối và nấu vài phút để vẫn giữ độ giòn, không bị nhũn.

Vì sao dưa chuột đôi khi bị đắng?

Vị đắng thường tập trung gần cuống, nhất là ở quả già hoặc chịu điều kiện trồng không thuận lợi. Cắt bỏ phần cuống và nếm thử; nếu cả quả vẫn đắng gắt thì bỏ đi.

Có thể muối chua dưa chuột tại nhà không?

Có: xếp dưa đã rửa và để ráo vào hũ sạch, đổ nước muối pha vừa đủ ngập rồi đậy kín. Để lên men ở nhiệt độ phòng đến khi chua vừa ý, sau đó chuyển vào tủ lạnh; dùng dụng cụ sạch để lấy dưa.

Nguồn: CREA (Italy) 005220 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ