Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
26
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb2,8 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 2,8 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 66 mg 5%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Phốt pho 21 mg 2%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,16 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Hành hoacủ và lá, sống23 kcal / 100 g
- Hành lásống27 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
Câu hỏi về Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có bao nhiêu calo?
100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có 26 kcal, gồm 1,9 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có bao nhiêu calo?
50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có 13 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có bao nhiêu calo?
150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có 39 kcal, gồm 2,8 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có bao nhiêu calo?
200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có 52 kcal, gồm 3,8 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có bao nhiêu calo?
250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw có 65 kcal, gồm 4,7 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
