Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sausage, ring bologna, light, average
Calo và thông tin dinh dưỡng
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,8 g
Carb8,8 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 1,1 g —
- Natri 652 mg 28%
- Cholesterol 43,1 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,6 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 18,3 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 12,1 mg 3%
- Phốt pho 96,6 mg 8%
- Kali 124 mg 3%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,1 µg 13%
- Iốt 8,4 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 9,8 g | 8,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,9 g | 4,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 20 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 25 g | 22 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light oven-baked174 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
- Salami light281 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sausage, ring bologna, light, average
100 g Sausage, ring bologna, light, average có bao nhiêu calo?
100 g Sausage, ring bologna, light, average có 162 kcal, gồm 9,8 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Sausage, ring bologna, light, average có bao nhiêu calo?
50 g Sausage, ring bologna, light, average có 81 kcal, gồm 4,9 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Sausage, ring bologna, light, average có bao nhiêu calo?
150 g Sausage, ring bologna, light, average có 243 kcal, gồm 15 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Sausage, ring bologna, light, average có bao nhiêu calo?
200 g Sausage, ring bologna, light, average có 324 kcal, gồm 20 g đạm, 18 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Sausage, ring bologna, light, average có bao nhiêu calo?
250 g Sausage, ring bologna, light, average có 405 kcal, gồm 25 g đạm, 22 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30324 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
