Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Calo và thông tin dinh dưỡng

202
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb19 g
Chất béo8,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 202 kcal —
  • Chất đạm 10 g 21%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Chất béo 8,5 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 1,8 g —
  • Natri 380 mg 17%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%
  • Choline 19,6 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 108 mg 8%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 18 mg 4%
  • Phốt pho 124 mg 10%
  • Kali 136 mg 3%
  • Kẽm 1,9 mg 17%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 15,8 µg 29%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g20210 g19 g8,5 g
1 khẩu phần284 g57430 g54 g24 g
2 khẩu phần568 g114759 g108 g48 g
½ khẩu phần142 g28715 g27 g12 g
3 khẩu phần852 g172189 g162 g73 g
4 khẩu phần1136 g2295118 g217 g97 g
50 g50 g1015,2 g9,5 g4,3 g
150 g150 g30316 g29 g13 g
200 g200 g40421 g38 g17 g
250 g250 g50526 g48 g21 g

Câu hỏi về Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

100 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có bao nhiêu calo?

100 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có 202 kcal, gồm 10 g đạm, 19 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

1 khẩu phần (284 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (284 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có 574 kcal, gồm 30 g đạm, 54 g carbohydrate và 24 g chất béo.

2 khẩu phần (568 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (568 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có 1147 kcal, gồm 59 g đạm, 108 g carbohydrate và 48 g chất béo.

½ khẩu phần (142 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (142 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có 287 kcal, gồm 15 g đạm, 27 g carbohydrate và 12 g chất béo.

3 khẩu phần (852 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (852 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có 1721 kcal, gồm 89 g đạm, 162 g carbohydrate và 73 g chất béo.

4 khẩu phần (1136 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1136 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có 2295 kcal, gồm 118 g đạm, 217 g carbohydrate và 97 g chất béo.

50 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có bao nhiêu calo?

50 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có 101 kcal, gồm 5,2 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có bao nhiêu calo?

150 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal có 303 kcal, gồm 16 g đạm, 29 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 28110380 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ