Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
salad hoa quả nhà làm
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb14 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Đường 14 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 15 mg 1%
- Kali 155 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,1 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,8 g | 36 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về salad hoa quả nhà làm
100 g salad hoa quả nhà làm có bao nhiêu calo?
100 g salad hoa quả nhà làm có 59 kcal, gồm 0,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g salad hoa quả nhà làm có bao nhiêu calo?
50 g salad hoa quả nhà làm có 30 kcal, gồm 0,4 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g salad hoa quả nhà làm có bao nhiêu calo?
150 g salad hoa quả nhà làm có 89 kcal, gồm 1,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g salad hoa quả nhà làm có bao nhiêu calo?
200 g salad hoa quả nhà làm có 118 kcal, gồm 1,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g salad hoa quả nhà làm có bao nhiêu calo?
250 g salad hoa quả nhà làm có 148 kcal, gồm 1,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-333 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
