Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad rau escarole
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, với dầu ô liu, có muối
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb0,8 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 0,8 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất xơ 1,6 g 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 1,3 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,7 g | 0,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 2 g | 1,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 2,6 g | 1,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 3,3 g | 1,9 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad rau diếp xoănrau diếp xoăn xoăn, với dầu ô liu, có muối139 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn lá rộngom (với dầu, hành tây và tỏi), có muối33 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn lá rộngsống16 kcal / 100 g
- Rau diếp xoănsống21 kcal / 100 g
- Salad lá rau diếp xoănsống, với nước sốt salad gồm mùi tây, giấm táo và dầu ô liu, có muối51 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad rau escarole
100 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
100 g Salad rau escarole có 142 kcal, gồm 1,3 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
50 g Salad rau escarole có 71 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
150 g Salad rau escarole có 213 kcal, gồm 2 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
200 g Salad rau escarole có 284 kcal, gồm 2,6 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
250 g Salad rau escarole có 355 kcal, gồm 3,3 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0573B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
