Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau diếp xoăn lá rộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
om (với dầu, hành tây và tỏi), có muối
33
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb1,6 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 33 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất xơ 2,3 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,9 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,9 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,8 g | 3,2 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,8 g | 4,1 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá rau diếp xoăn lá rộngsống16 kcal / 100 g
- Salad rau escarolesống, với dầu ô liu, có muối142 kcal / 100 g
- Salad rau diếp xoăn escarolevới sốt cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu, muối24 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn xoănom với dầu, hành tây và tỏi, có muối35 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn12 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoănom với dầu, hành tây và tỏi, có muối, Brasil86 kcal / 100 g
- Cải cầu vồngom với dầu, hành tây và tỏi, có muối35 kcal / 100 g
- Lá bồ công anhom với dầu, hành tây và tỏi, không muối63 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau diếp xoăn lá rộng
100 g Rau diếp xoăn lá rộng có bao nhiêu calo?
100 g Rau diếp xoăn lá rộng có 33 kcal, gồm 1,9 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Rau diếp xoăn lá rộng có bao nhiêu calo?
50 g Rau diếp xoăn lá rộng có 17 kcal, gồm 1 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Rau diếp xoăn lá rộng có bao nhiêu calo?
150 g Rau diếp xoăn lá rộng có 50 kcal, gồm 2,9 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Rau diếp xoăn lá rộng có bao nhiêu calo?
200 g Rau diếp xoăn lá rộng có 66 kcal, gồm 3,8 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
250 g Rau diếp xoăn lá rộng có bao nhiêu calo?
250 g Rau diếp xoăn lá rộng có 83 kcal, gồm 4,8 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0950B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
