Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad rau escarole
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, với sốt cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu ô liu, không muối
33
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb1,6 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 33 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất xơ 1,7 g 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,4 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 0,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,1 g | 2,5 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,8 g | 3,3 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,5 g | 4,1 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad rau diếp xoănrau diếp xoăn xoăn, sốt cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu ô liu, không muối30 kcal / 100 g
- Salad lá rau diếp xoănvới nước sốt salad gồm cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu ô liu, không muối45 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn lá rộngsống16 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn lá rộngom (với dầu, hành tây và tỏi), có muối33 kcal / 100 g
- Rau diếp xoănsống21 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad rau escarole
100 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
100 g Salad rau escarole có 33 kcal, gồm 1,4 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
50 g Salad rau escarole có 17 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
150 g Salad rau escarole có 50 kcal, gồm 2,1 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
200 g Salad rau escarole có 66 kcal, gồm 2,8 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g Salad rau escarole có bao nhiêu calo?
250 g Salad rau escarole có 83 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0578B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
