Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad rau diếp xoăn escarole
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, với sốt salad – mùi tây, nước cốt chanh, dầu ô liu, muối
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb1,3 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 1,3 g 0%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất xơ 1,8 g 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 2,6 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 3,3 g | 9,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad lá rau diếp xoănsống, với nước sốt salad gồm mùi tây, nước chanh và dầu ô liu, có muối52 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn lá rộngsống16 kcal / 100 g
- Salad rau diếp xoănrau diếp xoăn xoăn, với nước sốt salad - mùi tây, nước chanh, dầu ô liu, muối45 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn lá rộngom (với dầu, hành tây và tỏi), có muối33 kcal / 100 g
- Rau diếp xoănsống21 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad rau diếp xoăn escarole
100 g Salad rau diếp xoăn escarole có bao nhiêu calo?
100 g Salad rau diếp xoăn escarole có 48 kcal, gồm 1,6 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Salad rau diếp xoăn escarole có bao nhiêu calo?
50 g Salad rau diếp xoăn escarole có 24 kcal, gồm 0,8 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Salad rau diếp xoăn escarole có bao nhiêu calo?
150 g Salad rau diếp xoăn escarole có 72 kcal, gồm 2,3 g đạm, 2 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Salad rau diếp xoăn escarole có bao nhiêu calo?
200 g Salad rau diếp xoăn escarole có 96 kcal, gồm 3,1 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
250 g Salad rau diếp xoăn escarole có bao nhiêu calo?
250 g Salad rau diếp xoăn escarole có 120 kcal, gồm 3,9 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0575B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
