Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, lettuce, cucumber and tomato
Calo và thông tin dinh dưỡng
16
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb2,1 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 16 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,1 g —
- Natri 6,4 mg 0%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47,5 µg 5%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 31 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20,5 mg 2%
- Sắt 0,29 mg 2%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 30,1 mg 2%
- Kali 256 mg 5%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,44 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad lettuce cucumber and tomato french dressing66 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber16 kcal / 100 g
- Salad chinese cabbage cucumber and tomato17 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad, lettuce, cucumber and tomato
100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có bao nhiêu calo?
100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có 16 kcal, gồm 0,7 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có bao nhiêu calo?
50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có 8 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có bao nhiêu calo?
150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có 24 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có bao nhiêu calo?
200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có 32 kcal, gồm 1,4 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có bao nhiêu calo?
250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato có 40 kcal, gồm 1,8 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3307 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
