Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, italian salad without mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb9,8 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 9,8 g 4%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 3,2 g —
- Natri 189 mg 8%
- Cholesterol 5,4 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 14,8 mg 1%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 18,7 mg 4%
- Phốt pho 67,1 mg 5%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 3,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad, italian salad without mayonnaise
100 g Salad, italian salad without mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Salad, italian salad without mayonnaise có 67 kcal, gồm 3,7 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Salad, italian salad without mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Salad, italian salad without mayonnaise có 34 kcal, gồm 1,8 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Salad, italian salad without mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Salad, italian salad without mayonnaise có 101 kcal, gồm 5,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Salad, italian salad without mayonnaise có bao nhiêu calo?
200 g Salad, italian salad without mayonnaise có 134 kcal, gồm 7,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g Salad, italian salad without mayonnaise có bao nhiêu calo?
250 g Salad, italian salad without mayonnaise có 168 kcal, gồm 9,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7631 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
