Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, italian salad with mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
206
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb6,6 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 2,9 g —
- Natri 342 mg 15%
- Cholesterol 76,9 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 6,1 mg 40%
- Vitamin K 37,6 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 12,3 mg 1%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 13,6 mg 3%
- Phốt pho 62,5 mg 5%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
- Iốt 12,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3 g | 6,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,5 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 4,5 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 7,5 g | 16 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise atria185 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise average of industrial products152 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise light atria103 kcal / 100 g
- Salad italian salad without mayonnaise67 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise129 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad, italian salad with mayonnaise
100 g Salad, italian salad with mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Salad, italian salad with mayonnaise có 206 kcal, gồm 3 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Salad, italian salad with mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Salad, italian salad with mayonnaise có 103 kcal, gồm 1,5 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
150 g Salad, italian salad with mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Salad, italian salad with mayonnaise có 309 kcal, gồm 4,5 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Salad, italian salad with mayonnaise có bao nhiêu calo?
200 g Salad, italian salad with mayonnaise có 412 kcal, gồm 6 g đạm, 13 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Salad, italian salad with mayonnaise có bao nhiêu calo?
250 g Salad, italian salad with mayonnaise có 515 kcal, gồm 7,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3318 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
