Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, italian salad with mayonnaise, atria
Calo và thông tin dinh dưỡng
185
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb8,9 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,2 g —
- Natri 318 mg 14%
- Cholesterol 40,1 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 175 µg 19%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Vitamin K 28,6 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 14,5 mg 1%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 12,9 mg 3%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 20,3 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 2,6 g | 8,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,3 g | 4,4 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 3,9 g | 13 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 5,2 g | 18 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 6,5 g | 22 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, italian salad with mayonnaise, atria
100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có 185 kcal, gồm 2,6 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có 93 kcal, gồm 1,3 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có 278 kcal, gồm 3,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có 370 kcal, gồm 5,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria có 463 kcal, gồm 6,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32079 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
