Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,7 g —
- Natri 357 mg 16%
- Cholesterol 18,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 169 µg 19%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 21,5 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 20,8 mg 2%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 13,2 mg 3%
- Phốt pho 70,4 mg 6%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 7,1 µg 13%
- Iốt 19,7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,8 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,4 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,2 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5,6 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7 g | 21 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
100 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có 152 kcal, gồm 2,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có 76 kcal, gồm 1,4 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có 228 kcal, gồm 4,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có 304 kcal, gồm 5,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products có 380 kcal, gồm 7 g đạm, 21 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33603 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
