Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 4,3 g —
- Natri 227 mg 10%
- Cholesterol 42,5 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66,4 µg 7%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Vitamin K 19,8 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 14,1 mg 1%
- Sắt 0,47 mg 3%
- Magiê 12,7 mg 3%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 8,1 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,7 g | 7,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,9 g | 4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,6 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,4 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,3 g | 20 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
100 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có 143 kcal, gồm 1,7 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có 72 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có 215 kcal, gồm 2,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có 286 kcal, gồm 3,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products có 358 kcal, gồm 4,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
