Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 326 mg 14%
- Cholesterol 39,6 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,1 µg 3%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 21,4 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 12,5 mg 1%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 45,7 mg 4%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 4,1 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,7 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0,8 g | 5,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,3 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,2 g | 30 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
100 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có 185 kcal, gồm 1,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có 93 kcal, gồm 0,8 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có 278 kcal, gồm 2,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có 370 kcal, gồm 3,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products có 463 kcal, gồm 4,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33604 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
