Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, potato salad, onion, without mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb14 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1 g —
- Natri 1,3 mg 0%
- Cholesterol 0,48 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,58 µg 0%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,3 mg 1%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 22,7 mg 5%
- Phốt pho 44,5 mg 4%
- Kali 328 mg 7%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,62 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,6 g | 36 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, potato salad, onion, without mayonnaise
100 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có 72 kcal, gồm 1,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có 36 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có 108 kcal, gồm 2,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có bao nhiêu calo?
200 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có 144 kcal, gồm 3,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có bao nhiêu calo?
250 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise có 180 kcal, gồm 4,6 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 2010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
