Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,9 g —
- Natri 374 mg 16%
- Cholesterol 33,2 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 12,9 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 3%
- Magiê 17,6 mg 4%
- Phốt pho 46,7 mg 4%
- Kali 227 mg 5%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 3,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,7 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,9 g | 6,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,6 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,5 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4,3 g | 34 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka
100 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có bao nhiêu calo?
100 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có 119 kcal, gồm 1,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có bao nhiêu calo?
50 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có 60 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có bao nhiêu calo?
150 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có 179 kcal, gồm 2,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có bao nhiêu calo?
200 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có 238 kcal, gồm 3,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có bao nhiêu calo?
250 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka có 298 kcal, gồm 4,3 g đạm, 34 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32687 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
