Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
Calo và thông tin dinh dưỡng
166
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb8,1 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 8,1 g 3%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 4,4 g —
- Natri 262 mg 11%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 208 µg 23%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 3,2 mg 22%
- Vitamin K 21,4 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 22,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 15,4 mg 1%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Magiê 12,5 mg 3%
- Phốt pho 81,4 mg 7%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,8 µg 18%
- Iốt 23,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 2,6 g | 8,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,3 g | 4 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 3,9 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 5,2 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 6,6 g | 20 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có 166 kcal, gồm 2,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có 83 kcal, gồm 1,3 g đạm, 4 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có 249 kcal, gồm 3,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có 332 kcal, gồm 5,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen có 415 kcal, gồm 6,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32076 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
